wellness life

기온이 상승하기 시작하는 초여름(5월~6월)은 낮과 밤의 일교차가 커 식품 보관에 대한 경각심이 느슨해지는 시기입니다. 이로 인해 임상학적으로 7~8월 한여름보다 초여름에 급성 식중독 사고 발생률이 지표…

기온이 급격히 상승하는 여름철 야외 활동이나 고강도 운동 시 인체는 체온 조절 항상성을 유지하기 위해 대량의 땀(발한)을 배출합니다. 이때 유실되는 것은 단순한 수분만이 아니라 혈액과 체액을 구성하는 핵…

'땅속의 배'라고 불리는 구근류 작물 야콘(Yacon)은 고구마와 유사한 외형과 달리 생화학적 성분 구조가 완전히 달라 현대 당뇨 환자 및 대사증후군 환자들의 대체 식재료로 각광받고 있습니다.…

강황의 핵심 활성 물질인 폴리페놀계 '커큐민(Curcumin)'은 강력한 천연 항염증 및 항산화 효능을 지니고 있으나, 분자 구조가 크고 소수성(지용성)이 강해 일반 분말 형태 섭취 시 체…

하루의 시작인 아침, 잠에서 깨어난 우리의 위장관 생태계도 함께 대사 활동을 시작할 준비를 합니다. 이때 어떤 음식과 루틴으로 공복을 맞이하느냐에 따라 그날 하루의 배변 효율은 물론, 면역 세포의 70%…

인후부(목 구멍)의 만성적인 이물감이나 무언가 걸린 듯한 느낌은 현대인들이 흔하게 호소하는 임상 증상 중 하나입니다. 대부분은 단순 상기도 감염(목감기)이나 인후염으로 치부하고 넘어가기 쉽지만, 증상이 …

환절기나 영유아 외부 활동이 증가하는 계절에는 아기 피부에 붉은 반점이나 발진이 돋아나 부모들을 긴장시킵니다. 단순 피부 뾰루지(접촉성 피부염)나 모기물림은 국소적 대처로 종결되지만, 전염성이 극도로 강…