wellness life

정기 건강검진을 받고 나면 영어나 어려운 의학 용어가 가득한 결과표를 받게 됩니다. 그중에서 유독 눈에 띄는 항목 중 하나가 바로 '알부민(Albumin)'입니다. 평소에는 자주 듣지 못하…

가족들과 함께 신나는 해외여행을 계획하다 보면 가장 먼저 챙겨야 하는 것이 바로 '여권'입니다. 특히 아이들의 경우 어른보다 성장 속도가 빠르다 보니 유효기간이 5년으로 짧아서, 오랜만에 …

안녕하세요! 노출의 계절 여름이나 환절기가 되면 많은 여성분이 몸매 관리를 위해 새로운 운동을 고민하곤 합니다. 헬스는 너무 지루하고 힘들거나, 필라테스는 속근육을 쓰기에 좋지만 좀 더 동적이고 유연한 …

매달 꼬박꼬박 내는 세금과 공과금, 지출은 숨만 쉬어도 늘어나는데 막상 국가에서 나에게 주는 혜택은 없는 것 같아 씁쓸하셨던 적 있으시죠? 하지만 사실 정부와 지자체에서는 아동부터 청년, 중장년, 시니어…

당뇨 진단을 받으시거나 평소 혈당 관리에 신경 쓰시는 분들이 가장 스트레스를 받는 부분이 바로 '매일 먹는 음식'입니다. 음식을 한 입 먹을 때마다 "이게 내 혈당을 갑자기 올리지…

나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 노화 현상 중 하나가 바로 눈이 침침해지는 것입니다. 처음에는 단순한 노안인 줄 알고 돋보기안경으로 버티다가, 시간이 지나도 안개가 낀 것처럼 눈앞이 계속 뿌옇고 답답해…

고물가와 고금리가 장기화되면서 가계부 장바구니 물가부터 매달 나가는 공과금까지 지출 부담을 호소하는 분들이 정말 많습니다. 숨만 쉬어도 지출이 늘어나는 요즘 같은 시기에는 정부의 민생 안정 지원 혜택 하…