wellness life

안녕하세요! 노출의 계절 여름이나 환절기가 되면 많은 여성분이 몸매 관리를 위해 새로운 운동을 고민하곤 합니다. 헬스는 너무 지루하고 힘들거나, 필라테스는 속근육을 쓰기에 좋지만 좀 더 동적이고 유연한 …

매달 꼬박꼬박 내는 세금과 공과금, 지출은 숨만 쉬어도 늘어나는데 막상 국가에서 나에게 주는 혜택은 없는 것 같아 씁쓸하셨던 적 있으시죠? 하지만 사실 정부와 지자체에서는 아동부터 청년, 중장년, 시니어…

당뇨 진단을 받으시거나 평소 혈당 관리에 신경 쓰시는 분들이 가장 스트레스를 받는 부분이 바로 '매일 먹는 음식'입니다. 음식을 한 입 먹을 때마다 "이게 내 혈당을 갑자기 올리지…

나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 노화 현상 중 하나가 바로 눈이 침침해지는 것입니다. 처음에는 단순한 노안인 줄 알고 돋보기안경으로 버티다가, 시간이 지나도 안개가 낀 것처럼 눈앞이 계속 뿌옇고 답답해…

고물가와 고금리가 장기화되면서 가계부 장바구니 물가부터 매달 나가는 공과금까지 지출 부담을 호소하는 분들이 정말 많습니다. 숨만 쉬어도 지출이 늘어나는 요즘 같은 시기에는 정부의 민생 안정 지원 혜택 하…

100세 시대를 맞아 은퇴 후에도 건강을 유지하고 사회 활동을 이어가기 위해 일자리를 찾는 60대 시니어 분들이 눈에 띄게 늘어났습니다. 직장에서 은퇴한 뒤 무작정 쉬기보다는 정기적으로 출근할 수 있는…

100세 시대를 맞아 안정적인 은퇴 후 삶에 대한 관심이 그 어느 때보다 높은 요즘입니다. 직장인이라면 매달 월급에서 꼬박꼬박 빠져나가는 국민연금 보험료를 보며 "나중에 내가 나이가 들었을 때 …