반응형 엽산1 엽산 언제부터? 임신 전 꼭 알아야 할 이유 ≣ 목차 임신 준비 중이라면, 엽산이 먼저입니다.임신을 계획하고 있다면 가장 먼저 챙겨야 할 영양소 중 하나가 바로 엽산(폴산, folic acid)입니다.하지만 많은 예비 엄마들이 "엽산은 언제부터 먹어야 하나요?", "왜 꼭 필요한가요?" 같은 궁금증을 가지고 있죠.이 글에서는 엽산의 필요성, 복용 시기, 하루 권장량, 그리고 주의사항까지 상세하게 정리해드립니다. 1. 엽산이란? 왜 임신 전 꼭 필요할까엽산은 비타민 B군의 일종(B9)으로, 세포 분열과 DNA 합성에 필수적인 영양소입니다.특히 태아의 신경관 형성에 핵심적인 역할을 하며, 결핍 시 신경관 결손(척추갈림증 등) 같은 선천적 기형 위험이 크게 증가할 수 있습니다.엽산의 주요 기능:태아의 신경관 결손 예방세포 분열 및 성장 촉진조산 및 저.. 2025. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
