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혈액순환에 좋은 음식 5가지, 증상과 해결방법 알아보자 혈액순환은 우리 몸의 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 적절한 혈액순환은 신체의 각 기관과 세포에 필요한 산소와 영양소를 공급하며, 노폐물을 제거하는 역할을 합니다. 그러나 혈액순환이 원활하지 않으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 혈액순환이 안될 때 나타나는 증상, 원인, 해결방법, 그리고 혈액순환에 좋은 음식 5가지를 알아보도록  해보겠습니다.    혈액순환이 안될 때 나타나는 증상혈액순환이 원활하지 않으면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 손발이 차가워지거나 저리는 느낌, 피로감, 그리고 부종이 있습니다. 손발이 차가워지는 것은 혈액이 손끝과 발끝까지 충분히 공급되지 않기 때문입니다. 또한, 저림은 신경으로 가는 혈액이 부족해져 발생하는 증상입니다.. 2024. 6. 17.
허리디스크의 원인과 증상에 대한 총정리 허리디스크는 의학적으로 척추추간판 탈출증이라고 불리는 이 질환은 많은 현대인들이 경험하며 고통스러워 하는 흔한 척추 문제 중 하나입니다. 허리디스크는 척추를 구성하는 디스크가 손상되어 디스크 내부의 젤리 같은 물질인 수핵이 바깥으로 밀려 나와 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이로 인해 주로 허리 통증과 다리 통증이 발생하며, 심한 경우에는 일상 생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.   디스크의 구조와 기능우리의 척추는 여러 개의 척추뼈로 구성되어 있으며, 이 척추뼈 사이에는 디스크 추간판이라는 것이 있습니다. 디스크는 크게 두 부분으로 나눌 수 있습니다. 수핵(Nucleus Pulposus): 디스크의 중심에 위치한 젤리 같은 물질로, 충격을 흡수하는 역할을 합니다.섬유륜(Annulus Fibrosus).. 2024. 5. 27.
목디스크 증상 원인 및 치료방법 현대사회에서는 스마트폰 및 컴퓨터를 이용하는 사람들이 많아지면서 목 디스크에 시달리는 사람들이 해마다 늘고 있습니다.  특히나 젊은 세대 들은 학업, 취업, 컴퓨터 게임, 회사 업무 등으로 책상에 앉아 있는 시간이 많습니다. 책상에 앉아 있는 시간이 늘면서 경추의 정상적 커브인 C자 모양이 아니라 일자목, 거북목이 되어 목에 무리가 가되 되는 것입니다. 잘못된 자세로 부터 목뼈가 일자로 변하게 되면은 충격 흡수 능력이 떨어져서 목뼈 사이에 쿠션 역할을 담당하던 디스크도 지속적으로 압박을 받게 되는 것입니다.  이럴 경우에 디스크가 납작하게 찌그러지면서 목디시크로 발전하여 목뼈의 퇴행하가 촌진되게 됩니다. 흔히들 허리디스크보다 목디스크가 더 위험하다고 합니다. 목은 공간이 협소하기 때문에 디스크가 조금만 .. 2024. 5. 4.
5월 가정의달 서울사랑상품권 서울페이 5% 할인 구매 5월은 가정의 달로 가정 및 여러 행사가 정말 많은 달중에 하나죠. 이럴 땐 단 얼마라도 세이브가 된다면 가계경제에 도움이 될것 같은데요. 그런 시민들의 니즈를 반영하여 서울시가 5월 가정의 달을 맞아 5% 할인된 가격으로 '서울사랑상품권'을 발행합니다. 서울사랑상품권은 지난 22일 새롭게 출시한 '서울페이+' 앱 출시 이후 첫 판매인데요. 서울페이+ 앱을 통해 구매하실 수 있습니다. 자치구별로 구매 날짜 및 시간이 다르니 구매 시간대를 꼭 확인하여 구매 성공하시길 바라겠습니다.  서울사랑상품권 발행일정발행일정 : 2024.5.3 (금) /  5.7 (화) / 5.8 (수)  서울페이+를 통한 상품권 구매가 용이하도록 5월 3일부터 순차적으로 발행할 예정이며, 발행 첫날에는 상품권 구매를 위해 동시 사용.. 2024. 5. 3.
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