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눈건강에 좋은 음식과 올바른 생활습관 현대사회의 사람들 대부분은 매일 하루 몇 시간 이상 스마트폰이나 컴퓨터 모니터 화면을 들여다보면서 생활을 하고 있습니다. 그렇게 생활을 하다 보니 쉽게 눈의 피로감을 느끼며, 시력 저하가 훨씬 빠르게 진행되고 있습니다. 눈은 한번 나빠지게 되면 자연적으로 좋아지기는 어렵기 때문에 평소에 신경을 써서 건강관리를 해주어야 합니다. 생활습관 1. 컴퓨터, 스마트폰, TV, 책 등 전자기기 화면은 눈높이보다 낮게 위치시키는 것이 좋습니다. 눈높이보다 위에 위치하게 되면 눈이 건조해지기 쉽기 때문입니다. 눈이 건조해 지게 되면 그만큼 눈의 피로도 역시 증가하여 눈 건강이 악화 될 수 있습니다. 모니터 높이는 조금 낮게 위치시키고 거리는 40~70cm 유지해 주는것이 좋습니다. 2. 불을 끈 어두운 곳에서 전자기기.. 2022. 9. 6.
수족구 기본정보를 알아보고 올바르게 대처하자 매년 여름철만 되면 어김없이 어린이집이나 유치원에서 수족구병 관련 공지가 날라옵니다. 단체 생활을 하다보니 전염성이 높은 수족구는 아이들에게 피해갈 수 없는 유행 전염병인것 같습니다. 보통 10세 미만, 특히 5세 이하의 영유아에서 많이 발생하게 됩니다. 증상이 발현되면 물집이 잡히기 전에 이미 감염된 사람의 호흡기 분비물 (침, 가래, 콧물 등)이나 수포의 진물, 대변등에 접촉 또는 환자와 집적 접촉 하였거나, 입이 닿은 물, 손이 닿은 장난감 등을 통해 전파가 되기 때문에 전염을 100% 막기가 매우 어렵다고 합니다. 특히 어린이집, 바닥분수, 간이수영장, 키즈카페, 워터파크, 유아수영장, 문화센터 등에서 많이 전염이 되고 있습니다. 수족구병은 무엇일까요 수족구는 주로 콕사키 바이러스 A16또는 엔테.. 2022. 9. 6.
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