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빙판길, 눈길 넘어짐 사고 원인과 예방하는 법 기온이 영하로 뚝 떨어지고 눈까지 많이 내리면서 혹은 눈이 내리고 난 후 바닥이 얼어붙어 있을 떼, 보도블록 가장자리나 철제 배수구가 얼어 있을 경우 미끄러워서 넘어지면서 다시는 경우가 많이 발생하고 있습니다. 이렇게 넘어지게 되면 손목, 척추, 엉덩이 부위에 골절, 상해를 입을 수 있고 특히나 고령자 어르신분들과, 골다공증 증상이 있는 분들에게는 더더욱 위험하기 마련입니다. 그래서 겨울청 빙판길 사고의 원인과 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 낙상이 발생하는 원인 첫번째로는 균형감각입니다. 고유수용성 감각이 부족할 경우 발생합니다. 고유수용성 감각은 눈을 감고있어도 내몸이 어디있고, 어떠한 움직임을 현재 하고 있는지 외부감각 없이 알면서 조절할 수 있는 감각을 뜻합니다. 넘어지려고 할때 중심을 .. 2022. 12. 20.
혈액순환 안될때 증상 및 좋은 음식 혈액순환은 인체에서 폐순환과 우리의 온몸을 순환하는 체순환으로 나뉘어 순환하게 됩니다. 기본적은 기능으로는 전신으로 산소와 영양소를 공급하면서 이산화탄소와 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다. 폐순환은 이산화탄소와 노폐물들이 많이 정맥혈이 우심방과 우심실에 들어오면서 폐의 모세혈관에서 기체 교환을 통하여 산소와 영양분을 공급받아서 좌심방 좌심실로 들어는 흐름을 말합니다. 그리고 체순환은 영양분과 산소가 풍부한 동맥혈이 좌심실에서 내보내게 됩니다. 이 때 혈관에 발생되는 동맥혈의 압력을 혈압이라고 하는데, 혈압이 평상시보다 낮다는 것은 전신 조직으로 제공할 영양분과 산소의 양이 충분하지 않다는것을 의미하고 있습니다. 혈액순환이 안될 때 나타나는 증상들 손발저림 대부분 대수롭지 않게 생각하며 방치하는 증상 중.. 2022. 12. 15.
금연하는 방법 금연 후 신체변화 매년 금연을 선언하고 계획하지만 성공하는 사람은 찾아보기 드문게 현실입니다. 금연이 의지력에 달린 문제라 생각 할 수 있지만, 그저 인내하는것 만으로는 금연에 성공하기는 매우 어렵다고 봅니다. 건강에 대한 유려와 걱정으로 많은 흡연자들은 금연을 시도하지만, 자신의 혼자만의 의지로 담배를 끊을 수 있는 확률은 1년아 3~5% 정도 뿐이 안될 정도로 현저히 낮다고 합니다. 또한 흡연량을 줄이기 위해서 전자담배를 이용하는 경우가 늘었는데, 전자 담배의 사용이 오히려 일반담배와 액상형 전자담배까지 중복으로 사용하는 가능성을 높이면서 금연 성공률을 떨어뜨리고 있습니다. 흡연은 만병의 원인 우리나라에서 발표된 흡연과 폐암에 대한 연구 결과를 보면 하루 한 갑 이상 담배를 피게 되면 폐암이 발생될 위험은 17배나 높.. 2022. 12. 14.
고혈압 원인과 증상 고혈압에 좋은 음식 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가해지는 힘을 말하며, 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. 혈압은 확장기 혈압(최저혈압)과 수축기 혈압(최고혈압)으로 나누어 읽고 있습니다. 확장기 혈압은 심장이 확장, 이완하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력이고, 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력을 말합니다. 우리나라 인구 중 성인의 약 30%가 혈압이 높아진 증상인 고혈압이 있는 것으로 나타나고 있습니다. 고혈압의 원인 고혈압의 90~95% 정도는 원인 질환이 발견되지 않는 본태성(일차성) 고혈압이다 본태성 고혈압이 생기는 근복적인 이유는 정확하지 않지만, 심박출량(심장이 한번 수출할 때마다 뿜어내는 혈액량)의 증가나 말초 혈관저항의 증가에 의한 것으로.. 2022. 12. 13.
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